POURQUOI AVOIR CHOISI D’EXERCER L’HYPNOSE ERICKSONIENNE ?
Pour aider à se sortir d’une situation déplaisante passée sans revivre l’événement en mettant en place des ressources définitives pour l’avenir.
PRINCIPE
L’hypnose est une méthode mise au point en psychiatrie. En court-circuitant les processus mentaux, elle permet théoriquement d’atteindre plus facilement l’inconscient. Cela peut permettre de faire ressurgir certains problèmes ou traumatismes. Il existe deux écoles complémentaires. La première, traditionnelle est basée sur la suggestion. La deuxième, l’hypnose Ericksonienne, sollicite la participation active du client. Il s’agit plus d’un état de profonde relaxation, pendant lequel le client va pouvoir s’exprimer librement. j’utilise des métaphores, c’est-à-dire un langage symbolique, pour guider l’inconscient du sujet et l’amener à trouver lui-même les solutions à ses problèmes.
Si les mécanismes d’action ne sont pas connus, et que beaucoup de scientifiques évoquent l’effet placebo, certaines hypothèses peuvent expliquer les succès de l’hypnose.
AVANTAGES
De plus en plus utilisée en médecine et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies. Ses applications sont pratiquement illimitées puisque vous possédez en vous cette faculté naturelle, toutes les ressources dont vous avez besoin. En effet, chacun de nous expérimente l’état de conscience hypnotique plusieurs fois par jour : quand nous sommes « dans la lune », absorbés dans un roman, parfois en conduisant… Cet état est utile et nécessaire au maintien de notre équilibre mental.
EN PRATIQUE
Mes consultations visent à vous accompagner afin que vous puissiez mieux gérer vos difficultés. Avec de nouveaux outils vous pourrez vous même dépasser vos problèmes. Nous travaillerons sur le présent et le changement. Le passé sera abordé uniquement pour obtenir les éléments nécessaires à l’amélioration du présent. Mon rôle est de vous guider et vous accompagner dans votre choix et votre décision consciente d’intégrer un changement.
CONSEILS
Un seul mot d’ordre : lâchez prise ! Chacun de nous fait le meilleur choix possible, au meilleur de ses possibilités pour un moment donné.